进行试管婴儿虽然周期不算长,但是对于心急的准妈妈们来说,在没有确定移植成功的那一天,都是放不下心的。那么在胚胎移植这个最关键的一个步骤,准妈妈们该吃些什么呢?

 

首先我们要知道,做试管婴儿的准妈妈们都是属于健康人的,所以不必“大养大补”,只要是符合自身条件的健康饮食即可。并且由于准妈妈们在移植后的运动量会较之前大大减少,再加上这个时间段心理压力大,经常是长时间的卧床休息,这也可能会导致食欲下降、消化力减弱,甚至引起便秘。因此呢,建议准妈妈们选择一些容易消化的饮食。

 

除了运动量减少的因素之外,黄体酮的增多也会对肠胃蠕动有一定的抑制作用,所以移植后有些准妈妈可能比平时更容易便秘。此时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物,比如莲藕、山药等;每日也可以补充一定的新鲜水果,辛辣、油腻的东西要少吃,每天起床刷完牙以后记得喝一杯温热水哟。

 

当然除了便秘,腹泻也会给准妈妈和小宝宝带来影响,那么对于饮食这方面,我们就要加强卫生,尽量避免自身接触寒性重及生冷的食物,比如螃蟹、没熟透的肉类等。食物的质量也很重要,注意不要吃到变质的食物,避免引起严重腹泻!

 

每个人的体质也不同,过敏体质或是对某种物质过敏的准妈妈应注意远离过敏源,避免吃容易引起过敏的食物。高蛋白的食物也应减少摄入,因为卵巢过度刺激是由于卵巢对促排药物过度反应所致。

 

在移植后,准妈妈应该静多动少,吃的食物尽量以精食为主,若是遇上心情焦虑、睡眠欠佳、多有饱胀感的情况下,进食时应该少食多餐;在保证有足够营养摄入的同时,让自己吃的也舒服。